Detalhes

Para percebermos o mundo ao redor temos de nos valer dos nossos sistemas sensoriais.
Em seu significado preciso, a sensação é um fenômeno psíquico elementar que resulta da ação de estímulos externos sobre os nossos órgãos dos sentidos. Entre o estado psicológico atual e o estímulo exterior há um fator causal e determinante ao qual designamos sensação, portanto, deve haver uma concordância entre as sensações e os estímulos que as produzem.

Cores, tons, cheiros e gostos são construções da mente, à partir de experiências sensoriais. Eles não existem, como tais, fora do nosso cérebro.

Existem terapias. Algumas através da fala, outras do toque, da música, das cores... várias! Esses são os resultados de uma terapia bem pessoal: a da imagem.

As vezes em meu tempo livre, gosto de sentir essa integração com a natureza que tanta gente deixa de lado. Parece que quando crescemos esquecemos que é preciso sujar os pés, sentir o cheiro da chuva... tantas coisas. 

Gosto de registrar também esses momentos, munida apenas de uma máquina na mão e um olhar observador. Penso que a cada dia podemos ver coisas diferentes no mesmo lugar, e como considero essas imagens parte de uma terapia pessoal, acredito que possam ser inseridas num blog que trata, acima de tudo, de saúde e qualidade de vida. 

E aqui estão elas. Algumas fotos que tirei do meu local de trabalho, o Centro Universitário UniFOA, em Volta Redonda; lugar este, onde me sinto muito bem. 

(clique para ampliar)

Caso queiram ver mais, acessem: http://leilimar.multiply.com/photos/album/23/A_Cada_Dia_um_Novo_Olhar_UniFOA

Espero que gostem,

Leilimar

A Magia do Toque

Deixo aqui um link para um video interessante!

http://msn.bolsademulher.com/video/j7C

Mensagem Para Uma Amiga

A Minha Fórmula para Passar o Ano

A Minha Fórmula para Passar o Ano

 

Promessas de fim de ano, desejos de um novo tempo. Todos nós em algum momento já fizemos e demonstramos nossos desejos entre familiares e amigos como se fossem objetivos mais que concretos, talvez motivados pela urgência que o tempo tem em terminar uma fase, ou pelo brilho tão marcante e enfeitado das luzes natalinas, já prometemos nos 12 meses seguintes encontrar qualquer motivo novo ou objetivo a mais, como se uma data apenas fosse o bastante para mudar tudo – ou muito - até ali. E seja em rodas de amigos ou na frente do espelho, a vontade é grande e uma quase certeza; independente de ser a perda de uns quilinhos a mais, a busca de um novo emprego ou qualquer sonho que pareça o motivo ideal para tornar o próximo ano algo ainda melhor.

Viver é querer, desejar, e mesmo sem ter a certeza de conseguir, tentar com todas as forças. Isso me lembra quantas receitas, fórmulas e simpatias são oferecidas e aceitas por muitos. E é assim que muitos encontram uma esperança a mais para o ano vindouro, cada um em sua própria fórmula, às vezes mesclando idéias para que o efeito seja ainda maior. Já vi gente pulando onda, comendo lentilha, vestindo até a parte mais íntima da roupa na cor branca. Vi os barcos jogados a Iemanjá, e as promessas feitas bem juntinho na praia, com toda a família ou apenas aquela pessoa em especial. E a minha fórmula? 

A minha fórmula é a fórmula dos dias... O fazer e o querer em profunda harmonia. A minha fórmula é a do desejo com foco na atitude, e com um bom tanto de fé em Deus e nos meus próprios atos, afinal, do que é feita a vida de quem apenas espera do amanhã, sem buscar no presente? A minha simpatia é agir com simpatia para que as pessoas não se afastem, e apenas para ver no que dá jogo no mar o barco da esperança, sem destino certo e sem destinatário, apenas no desejo de que ele leve a mais alguém a sensação de liberdade que apenas o vento é capaz de mostrar, numa dança de ondas infinitas.

Minha maior promessa de fim de ano não é chegar a um objetivo único, mas buscar e manter minhas forças para que todos os meus objetivos, sem exceção, possam ser alcançados. Minha maior simpatia é acreditar que eu serei capaz, e que tudo o que vier, seja na sorte, na fé ou no trabalho, é o resultado do pensamento positivo e, acima de tudo, da vontade de ser feliz. E não me esqueço, de nenhuma forma, de pedir sempre que não falte pão, respeito e carinho no meu lar e no de todas as pessoas do mundo; tendo isso, todo o resto se consegue. Dentro de meu lar tem funcionado, por isso continuo sempre mantendo a minha fórmula.

 

 

 

Respeite as diferenças, é normal

Playground para terceira idade

É  muito importante nos exercitarmos em qualquer idade, o contato social e a integração com o meio prolongam e melhoram nossos dias.

Playground não tem idade

Nossos Pequenos Notáveis

"Eu vim dum pequeno Mundo,
Cheio de conforto sem par.
Mundo que a mamã carregou,
Onde me ajudou a formar."

Baby Yoga

Clique sobre a imagem e será redirecionado.

Sonhar e Mudar

É hora de parar, refletir e mudar se for necessário.

Lição de Vida

As vezes reclamos da vida, sem no entanto observar que pessoas com maiores dificuldades que as nossas tiram proveito de todos os momentos sem fraquejar, fazendo de suas fraquezas um estimulo para vencer. Deixo aqui apenas um exemplo, que talvez faça com que você veja sua vida, ao menos no hoje, de uma forma mais positiva. 

Você está tenso nos ultimos dias?

No momento em que estamos vivendo só se fala de crise mundial. Será que estamos prestando atenção na forma como lidamos com os problemas  do cotidiano? A nossa serenidade é fundamental para mantermos nossa qualidade de vida. Reveja esta notícia.

Atuação do Fisioterapeuta

Um video que mostra algumas modalidades de atuação de um fisioterapeuta.

Fisioterapia é dedicação, amor e acima de tudo interação com o próximo.

É reconhecer que a mente não está dissociada do corpo e portanto, temos que tratá-lo como um todo.

Bases Biológicas do Envelhecimento

Crescer, reproduzir e envelhecer: isto é a vida. O relógio biológico que controla o envelhecimento fica no cérebro e chama-se glândula pineal.

As fases da vida

Todo organismo multi-celular possui um tempo limitado de vida e sofre mudanças fisiológicas com o passar do tempo. A vida de um organismo multi-celular costuma ser dividida em três fases: a fase de crescimento e desenvolvimento, a fase reprodutiva e a senescência, ou envelhecimento. Durante a primeira fase, ocorre o desenvolvimento e crescimento dos órgãos especializados, o organismo cresce e adquire habilidades funcionais que o tornam apto a se reproduzir. A fase seguinte é caracterizada pela capacidade de reprodução do indivíduo, que garante a sobrevivência, perpetuação e evolução da própria espécie. A terceira fase, a senescência, é caracterizada pelo declínio da capacidade funcional do organismo. 
Na verdade, logo depois de se atingir a maturidade reprodutiva as chances de sobrevivência do indivíduo já começam a diminuir. Essa tendência faz parte do processo de evolução de todos os organismos multi-celulares. Assim, o desenvolvimento, a reprodução e o envelhecimento são etapas naturais da vida de cada espécie, que ocorrem de forma sequencial e interdependente: o início da senescência é dependente da fase reprodutiva que, por sua vez, é dependente do desenvolvimento. 
O conhecimento molecular das alterações funcionais que ocorrem com o avanço da idade é fundamental para que se possa compreender o processo do envelhecimento e definir intervenções estratégicas para aumentar a expectativa de vida e viver a fase da senescência com qualidade. A ciência que estuda o envelhecimento, sob seus múltiplos aspectos, é chamada gerontologia (geron = velho).

Fonte: Revista "Com Ciência"

Corpo e Mente

Orientando Idéias...

Hoje em minhas leituras pude relembrar algo interessante. Segue o texto:

Para Damásio, o cérebro e o corpo constituem um organismo indissociável. Formam um conjunto integrado por meio de circuitos reguladores bioquímicos e neurológicos mutuamente interativos. O organismo interage com o ambiente como um conjunto: essa interação não é exclusivamente do cérebro ou do corpo. A mente, como operações fisiológicas, deriva desse conjunto estrutural e funcional e não apenas do cérebro. Seria, portanto, o resultado da interação do organismo com o seu ambiente físico e social, sendo o próprio também um produto das ações anteriores do organismo. 

Referência: DAMÁSIO, A. O Erro de Descartes: Emoção, Razão e o Cérebro Humano. São Paulo: Companhia das Letras, 1996.

Fica a Dica :)

Conheça-te e entenda-se

O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.

As partes do corpo humano funcionam de maneira integrada e em harmonia com as outras. É fundamental entendermos o funcionamento do corpo humano a fim de adquirirmos uma mentalidade saudável em relação a nossa vida.

Fonte: http://www.webciencia.com

A "Qualidade de Vida"

A "Qualidade de Vida" diz respeito à maneira pela qual o indivíduo interage (com sua individualidade e subjetividade) com o mundo externo, portanto, à maneira como o sujeito é influenciado e como influencia. OMS englobou cinco dimensões a esta definição: Saúde Física; Saúde Psicológica; Nível de Independência; Relações Sociais e Meio Ambiente.

Definição de Saúde pela OMS: "A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doenças ou enfermidade".

Definição de "Promoção da Saúde" - Carta de Ottawa - Canadá, 1986: "É o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação destas pessoas no controle sobre este processo", ou seja, o processo de "Promoção da Saúde" é promover a saúde "com" as pessoas, e não "para" as pessoas. Assim, a "Promoção da Saúde" não é responsabilidade exclusiva do setor saúde, e vai para além de um estilo de vida saudável, na direção de um bem estar global.

Fonte: http://www.intuicaosabedoria.hpg.com.br/

Pensamentos sobre Sabedoria

"O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice, colhe, pois, a sabedoria;
armazena suavidade para o amanhã" - Leonardo Da Vinci

"Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la." - Antônio Cícero

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios... Por isso, cante, ria, dance, chore e viva intensamente cada momento de sua vida, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos..." - Charles Chaplin

Início

Seja bem vindo(a), este site tem por objetivo abordar assuntos relacionados com a atuação fisioterapêutica e a  sua qualidade de vida.

O que é fisioterapia?

Ciência aplicada tendo por objeto de estudos o movimento humano em todas as suas formas de expressão e potencialidades, tanto nas alterações patológicas quanto nas repercussões psíquicas e orgânicas.

Seu objetivo é preservar, manter (forma preventiva), desenvolver ou restaurar (reabilitação) a integridade de órgãos, sistema ou função.

Como processo terapêutico utiliza conhecimentos e recursos próprios, utilizando-os com base nas condições psico-físico-social, tendo por objetivo promover, aperfeiçoar ou adaptar o indivíduo a melhoria de qualidade de vida." numa breve definição.

E é desse mundo que prima pelo estudo do corpo em relação a mente, que se tratarão as postagens neste espaço. Espero que lhe seja útil :)

Leilimar