Você está tenso nos ultimos dias?

No momento em que estamos vivendo só se fala de crise mundial. Será que estamos prestando atenção na forma como lidamos com os problemas  do cotidiano? A nossa serenidade é fundamental para mantermos nossa qualidade de vida. Reveja esta notícia.

Atuação do Fisioterapeuta

Um video que mostra algumas modalidades de atuação de um fisioterapeuta.

Fisioterapia é dedicação, amor e acima de tudo interação com o próximo.

É reconhecer que a mente não está dissociada do corpo e portanto, temos que tratá-lo como um todo.

Bases Biológicas do Envelhecimento

Crescer, reproduzir e envelhecer: isto é a vida. O relógio biológico que controla o envelhecimento fica no cérebro e chama-se glândula pineal.

As fases da vida

Todo organismo multi-celular possui um tempo limitado de vida e sofre mudanças fisiológicas com o passar do tempo. A vida de um organismo multi-celular costuma ser dividida em três fases: a fase de crescimento e desenvolvimento, a fase reprodutiva e a senescência, ou envelhecimento. Durante a primeira fase, ocorre o desenvolvimento e crescimento dos órgãos especializados, o organismo cresce e adquire habilidades funcionais que o tornam apto a se reproduzir. A fase seguinte é caracterizada pela capacidade de reprodução do indivíduo, que garante a sobrevivência, perpetuação e evolução da própria espécie. A terceira fase, a senescência, é caracterizada pelo declínio da capacidade funcional do organismo. 
Na verdade, logo depois de se atingir a maturidade reprodutiva as chances de sobrevivência do indivíduo já começam a diminuir. Essa tendência faz parte do processo de evolução de todos os organismos multi-celulares. Assim, o desenvolvimento, a reprodução e o envelhecimento são etapas naturais da vida de cada espécie, que ocorrem de forma sequencial e interdependente: o início da senescência é dependente da fase reprodutiva que, por sua vez, é dependente do desenvolvimento. 
O conhecimento molecular das alterações funcionais que ocorrem com o avanço da idade é fundamental para que se possa compreender o processo do envelhecimento e definir intervenções estratégicas para aumentar a expectativa de vida e viver a fase da senescência com qualidade. A ciência que estuda o envelhecimento, sob seus múltiplos aspectos, é chamada gerontologia (geron = velho).

Fonte: Revista "Com Ciência"

Corpo e Mente

Orientando Idéias...

Hoje em minhas leituras pude relembrar algo interessante. Segue o texto:

Para Damásio, o cérebro e o corpo constituem um organismo indissociável. Formam um conjunto integrado por meio de circuitos reguladores bioquímicos e neurológicos mutuamente interativos. O organismo interage com o ambiente como um conjunto: essa interação não é exclusivamente do cérebro ou do corpo. A mente, como operações fisiológicas, deriva desse conjunto estrutural e funcional e não apenas do cérebro. Seria, portanto, o resultado da interação do organismo com o seu ambiente físico e social, sendo o próprio também um produto das ações anteriores do organismo. 

Referência: DAMÁSIO, A. O Erro de Descartes: Emoção, Razão e o Cérebro Humano. São Paulo: Companhia das Letras, 1996.

Fica a Dica :)

Conheça-te e entenda-se

O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida.

As partes do corpo humano funcionam de maneira integrada e em harmonia com as outras. É fundamental entendermos o funcionamento do corpo humano a fim de adquirirmos uma mentalidade saudável em relação a nossa vida.

Fonte: http://www.webciencia.com

A "Qualidade de Vida"

A "Qualidade de Vida" diz respeito à maneira pela qual o indivíduo interage (com sua individualidade e subjetividade) com o mundo externo, portanto, à maneira como o sujeito é influenciado e como influencia. OMS englobou cinco dimensões a esta definição: Saúde Física; Saúde Psicológica; Nível de Independência; Relações Sociais e Meio Ambiente.

Definição de Saúde pela OMS: "A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não meramente a ausência de doenças ou enfermidade".

Definição de "Promoção da Saúde" - Carta de Ottawa - Canadá, 1986: "É o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação destas pessoas no controle sobre este processo", ou seja, o processo de "Promoção da Saúde" é promover a saúde "com" as pessoas, e não "para" as pessoas. Assim, a "Promoção da Saúde" não é responsabilidade exclusiva do setor saúde, e vai para além de um estilo de vida saudável, na direção de um bem estar global.

Fonte: http://www.intuicaosabedoria.hpg.com.br/

Pensamentos sobre Sabedoria

"O conhecimento torna a alma jovem e diminui a amargura da velhice, colhe, pois, a sabedoria;
armazena suavidade para o amanhã" - Leonardo Da Vinci

"Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la." - Antônio Cícero

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios... Por isso, cante, ria, dance, chore e viva intensamente cada momento de sua vida, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos..." - Charles Chaplin